منوعات

نائبة وزير الصحة سابقا تعرض النظام الغذائي الأمثل للوقاية من السرطان بالمؤتمر الدولي للأورام

كتبت: د. سمية النحاس

عرضت الدكتورة مايسة شوقي أستاذ الصحة العامة بكلية طب جامعة القاهرة ونائب وزير الصحة والسكان سابقا ، كبسولة وقائية من مرض السرطان، اليوم السبت خلال جلسة العمل التي عقدت بالمؤتمر الدولي الثالث عشر لأورام الأطفال ، الذي تنظمه الجمعية العالمية لأورام الأطفال، بالتعاون مع مستشفى سرطان الأطفال 57357 ، وعرض خلالها عدد من الأبحاث لقسم التغذية العلاجية بمستشفى 57357.

ولفتت مايسة شوقي الانتباه إلى أن الغذاء الصحي المتوازن ، هو أحد أهم عناصر حماية الجسم من الأورام , فيجب أن يكون الطعام متنوع ومتكامل ، يحتوي علي نسبة كبيرة من الخضراوات ، ومن أهمها الطماطم ، الجزر ، الكرنب ، البنجر ، البروكلى ، القنبيط ، الثوم ، البصل ، الفجل ، والجرجير ، ومن الفواكه المشمش ، التين ، البرقوق ، البرتقال ، اليوسفي ، والجوافة ، ويفضل الأسماك البحرية عن اللحوم والدواجن ، وكذلك يفضل الدقيق الكامل بدلا من الدقيق الأبيض ، والشاي الأخضر بدلا من الأحمر ، مع ضرورة شرب الماء والسوائل “8-12 كوب في اليوم” ، وممارسة النشاط الحركي ، وخفض الوزن الزائد بالتدريج وصولا إلى وزن صحي مناسب .

وقالت الدكتورة مايسة شوقي نائب وزير الصحة سابقا ، أستاذ الصحة العامة بالقصر العيني ، أن هذه الرسالة البسيطة ، موجهة إلى كل أم في مصر تحرص علي صحتها وصحة أسرتها ، تستطيع من خلال تعديلات بسيطة أن ترتقي بصحتها وصحة أولادها .

 

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق